13 Ocak akşamı internet üzerinden yayın yapmakta olan; Radyo Fibromiyalji’ nin konuğu oldum. Fibromiyalji rahatsızlığı yaşayanlara ve yakınlarına, yalnız değilsiniz mesajı veren, haftada iki, Pazartesi ve Perşembe akşamları dokuzdan on bire dek süren bir yayın hazırlıyorlar.
Sağlık sorunlarına yakınlarının yılgın tutumlarından tutun, bu hastalık üzerine sihirli bir formül arayışlarına dek sohbet ettik, ufak bir meditasyonla programı kapattık. Bana bu fırsatı veren, programı hazırlayıp sunan Hülya hanım’ a buradan da ayrıca teşekkür ediyorum.
Açıkçası hemen hemen her bireyin elinin altında internet var, ancak araştıran, o bilgiyi okurken yeni birini daha öğrenmek üzere devam eden kişilerin artması sanırım biraz zaman istiyor.
Sağlığımızı korumak veya yeniden kazanmak üzere hekimlerden, ilaçlardan sihirli bir netice almayı umarken, kendi sorumluluğumuzu tamamen devre dışı bırakıp mucize bekliyor gibiyiz. Bu noktada şayet siz sağlığınızı korumak adına bilgilerinizi arttırır ve alışkanlık kazanırsanız, elbette sağlığınızı yitirme riskinizi en aza indirgemiş olursunuz.
Peki alışılagelmiş söylemler neler? Doğru beslen, doğru uyu, su içimine özen göster, her gün veya gün aşırı egzersiz yap, destek gıda takviyesi al, kendine iyi davran gibi…
Kendine iyi davranmak nasıl bir şeydir? Sigara içme, alkol kullanma, başkaları için feda edip kar bekleme, önce kendi hayrını düşün gibi…
Yıllardır haberlerde olumsuz haberleri izleyen, ardından acıklı dizilerin bağımlısı olmuş, konu komşusunun dertlerini, aile büyüklerinin sağlık sorunlarını yük edinmiş kişiler için alışkanlıkları artık dönüştürme zamanı gelmiş midir?
Burada kıssadan hisse paylaşmak istiyorum;
Eski Yunanda, Sokrates bilgiyi saklamakla saygın bir üne sahipti… Yolda bir tanıdığına rastlar, adam arkadaşınla ilgili ne duyduğumu biliyor musun der… Sokrates; bir dakika bekle, bir şey söylemeden önce, küçük bir testten geçmeni istiyorum, buna üçlü filtre testi deniyor. Arkadaşım hakkında konuşmaya başlamadan, bir süre ne diyeceğini filtre etmek, iyi bir fikir olabilir. Üçlü filtre testi dememin sebebini az sonra anlayacaksın. Şimdi söyler misin, birazdan arkadaşım hakkında söyleyeceğin şeyin tam anlamıyla gerçek olduğundan emin misin? Adam; hayır, aslında sadece duydum ve… Tamam öyleyse, sen bu söyleyeceklerinin gerçekte doğruluğunu bilmiyorsun. Peki arkadaşım hakkında söylemek üzere olduğun, iyi bir şey mi? Adam, hayır tam tersi… Yani onun hakkında doğruluğundan emin olmadığın ve kötü bir şey söylemek istiyorsun… Yine de testi geçebilirsin, Arkadaşım hakkında söyleyeceğin benim işime yarar mı? Adam yine hayır diye yanıtladı… Eğer bana söyleyeceğin doğru değilse, iyi değilse ve işe yarar değilse bana neden söyleyesin?
Zihnimizi faydalı bilgilerle dolduralım, paylaşımlarımız herkes için iyi ve yararlı olsun… Elbette her insanın kişisel sorunları, çıkarları, çevreden alışageldiği düşünce ve davranış kalıpları var. Her birini dönüştürmeyi başaramasak bile, elimizden gelen gayreti göstermek gibi bir yaşam felsefesi oluşturmayı başarabiliriz.
Her gün bilimsel araştırmalar ışığında, dünyamıza yenilikler ekleniyor. Kimi hepimiz için faydalı… Mesela magnet sağlık destek ürünleri, nitrik oksit üretimimize de yardımcı doğal destek takviyeleri, araştırın… Düşünce ve davranış biçimimizi değiştirmedikçe farklı sonuçlar elde edebilmek sadece hayal olur. Bu yüzden her sorunda birçok çözüm yolu saklı olduğunu bilerek, niyetinizi çözümlere odaklayın. Rabbimiz devasız dert vermemiştir, inanç ve gayret içinde olmayı sürdürün.