8 yaşımda bir akşam evde yalnızken,annemlerin evde bulunan paketlerini aldım ve mutfakta lavaboya kırıp parçalayarak attım sonra musluğu açtım,lavabo tıkandı. Annem ve üvey babam eve geldi.üvey babam,farklı biri olarak sanırım beni psikolojik bir testle sigaradan uzaklaştıracağını düşündü :) Daha neyi niçin yaptığımı çözmekten aciz bir dolu insandan sadece kendini daha entellektüel sanan biriydi.. Masaya oturttu ve bir sigara yaktırıp sonuna dek içirdi. Öksürüp tiksinip içme hevesimi geöirmeyi planlıyordu. üstelik içme hevesim dahi yokken! Öleceğimi bilsem öksürüp ona o keyfi yaşatmazdım.Sonuna dek içtim.içime çekmediğim için içine çek diye zorladı, içime de çektim yine öksürmedim. Sonuç onun için hayal kırıklığı,benim için zaferdi.Annemin benimle istediğim gibi ilgilenmediği için,onun önemsediği sigarasını yokederek canını yakmak istemiştim.Kötü tohum :) Annemin canı yandı mı pek hatırlamıyorum.
O yıllar, sigara zor bulunurdu ve annem beni tekele yollayıp sigara aldırırdı.
Hani sigara içer misin denince hayır diyen ve etrafta o daha küçük denilen bir ergen olana dek tekrar sigara içmedim.
16 yaşımda, ilk erkek arkadaşımla tek tük sigara içmeye başladım.Ucuz diye Bafra sigarası ile paket taşımaya başladığımı hatırlıyorum.
İş hayatıma başladığımda, müthiş bir zam gelmiş ve bir gazeteci röpörtajına marifetçesine, 500 lira bile olsa bırakmaya niyetim yok dediğimi anımsıyorum.2 hamileliğimde de ilk 3 ay içmemeyi başardım. Nefes tıkanmalarıyla, ani karar verip sigarayı bırakıp 2 sene içmedim ve içenlerden uzak durdum.8 yıl içmeyip yeniden başlayanlar tanıyordum. Dilediğimde içer veya bırakırım,seçimlerim beni ilgilendirir düşüncesindeyken dahi kokusundan rahatsız olup içilen ortamı,sürekli havalandıran biriyken,içinde bulunduğum zıtlık,ironik.
Bugün,ailece sigarayı bırakıyorum filmini izlemeye niyetliyiz. programımız değişir gidemezsek dahi,ben bugün sigarayı hayatımdan çıkarmaya niyet ediyorum.
Artık, iç dünyamın üstünü bulutlarla kaplamam anlamlı gelmiyor.
Duygularımı baskılamak gibi bir zorunluluk içinde değilim. Ayrıca sigara da bunları yapmakta çok başarılı sayılmaz. Aslında her ne yaparsak yapalım,kendimizle yüzleşmelerimizi sadece geciktirebiliriz.
şimdi sabahları kalkınca neskafe ve sigara yerine bir bardak su içerek güne başlayarak fiziksel arınma gerçekleştireceğim. havalar böyle güzelken, parka çıkıp yürüyüş yaparak, ağaçlarla kuş cıvıltılarıyla flört edeceğim.
Sigara bırakmanın, ataklar yaratmasına aşinayım.Anlamsız öfke patlamaları, yemeye düşkünlük, koca bir boşluk duygusu..Yerine koyamadıklarımız için bir nefes daha çekme arzusu yetmedi bir tane daha yak sohbette birini söndür diğerini yak eh bi kadeh bişi içerken sigarasız gitmez canım bi kere iç yarın bırakırsın yine kandırmacaları :)
Şeytan ayrıntıda gizlidir.
Yazarken, elim paketi daha şimdiden aramaya başladı :) Tespih mi çekmeye başlasam acaba ?
En güzeli su,sinirlendiğimiz,üzüldüğümüz zaman önce bir bardak su içip biraz nefes egzersizi ile o anı daha kolay atlatabiliriz.
Daha şimdiden daha kaliteli nefes alıp verdiğimi farkediyorum.
Aslında amacım sigarayı bırakmanın çok ötesinde, hayatımda bağımlılık oluşturabilecek tüm duygu ve düşüncelerden arınmayı seçiyorum.
Aynı hal aşk için de geçerli, aşkı bırakıyorum.Onsuz yaşayamam olayları pek bir aşağı çekici insanı kendi olmaktan uzaklaştırıcı,oysa ki ben kendim olmayı seviyorum her kimsem artık içsel bütünlüğüme ermeyi seçiyorum.
Aynı hal yemek için de geçerli, canım sıkılınca buzdolabının önünde ne tıkınsam olaylarını gerilerde bırakmada epey yol katettim.
Her ne oluyorsa Yaradan, zaman içinde bana rağmen olduruyor. İyilik,kötülük veya doğru,yanlış kavramları yok.Olması gereken siz ne kadar tersine uğraşsanız da olacaktır.
İnsanın kendini onurlandırması en öncelikli görünüyor.Kendimi seviyor ve kendimle gurur duyuyorum.Yaşadığım anın içinde kendim ve çevrem için en uygun kararları verme gayretim,sağduyum,inancım, diğer insanların kendi pencerelerinden düşünce sistemleri ve tutumlarıyla artık tartışmıyorum.Herkesi affediyorum,hatırladığım,hatırlamadığım tüm olay ve insanları bağışlıyorum.hepimiz hem bir bütün hem de apayrı dünyalarız.
Kendimi önceden olduğum ve şimdiki bene dönüşmeme vesile olan her adımım için kutluyorum.
İşte evdeki son puroyu içerken damağımda,dumanın bıraktığı zehir gibi acı tadı hissetmekten çok söndürürken kül tablasına bastırmanın, ezmenin keyif verdiğini de keşfettim.Demek aslında içmek değil bastırmak anahtarmış. O zaman sonlandırmaların beni güçlendirdiği fikri ile ve beklenilenin üstünde olabilmenin hazzı ile tatmin duygusu içinde kaybolmadan farkındalıkları arttırmayı ve bu farkındalıkları yaşamımın her alanına uygulamayı deneyebilirim. Harika bir oyun buldum. teşekkürler.teşekkürler.teşekkürler.
Bu dilerim gerçekten kötü koktuğu için kendimi müthiş rahatsız eden bağımlılığımı bir daha geri gelmemek üzere bırakışımdır.
İlk gün baş ağrısı, diş etlerinde büzüşme ,garip bir ağızda kuruluk,tatlı ihtiyacı ve 24 saate doğru sigara içme arzusunun depreşmesi gece müthiş güzel bir uyku (1.round'u kazanmanın keyfinden belki ) ertesi gün tekrar alışkanlıklarını terketmiş bir güne uyanmak beyin nasıl zorda nasıl geri çekme ihtiyacında ya bu savaş sigaraya değil bunu keşfettim arkadaşlar kendimle mücadele ediyorum :)hani daha neler olur bilmiyorum ya bir kaç kez kültablasını kokladım :) iyyy iğrenç bir koku ben böyle mi kokuyordum acaba hiç beğenmedim hemen parfüm fısfıs :)) ohhh güzel kokular varken deli miyim hem kendimi zehirlicem hem pispis kokucam :)) neyse bu da avuntum ah yine sigaraya devam eden arkadaşlarla görüşmeleri azaltmalı yoksa yine başlar mıyım ? derken günü başarıyla bitirdim haha içen arkadaşlarıma bakışım çok kaka bişi yapıyorlar gibi :)) kızgın başlarsın iki güne o zaman biz dakga geçicez seninle diyorlar ::))) veee 3.gün türk kahvesini sigarasız da içebildim ah çay daha bi lezzetli mi ne :) daha 3 günde damak algım değişti sanki :) nasıl bir heyecan içindeyim bu önceleri ceza gibi görünüyordu bi keyfim var lafı :))) ya şimdi bir çok keyfim var ve tempo hayat temposunu geri getiriyor bana şevkle..aşkla..sigaradan daha keyifli miss gibi havayla nefesle :) ah acaip bir heyecan ce coşku var bundan sonraki o sigara bağımlısı halleri de birbir aşacağım inşallah :)kendimi daha bi çok seviyorum sanırsam :) afferin bana harikayım :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder